Mónica Quesada

Estilo de Vida

Cómo retrasar la hora de dormir a tu bebé en verano

Mónica Quesada 30/6/21

En verano hay muchos lugares en los que sólo es posible salir a pasear después de las 6-7 pm por las altas temperaturas y claro, es casi la hora en que quizás tienes que empezar con…

Estilo de Vida

Los beneficios del mindfulness antes de dormir

Mónica Quesada 23/6/21

Las investigaciones indican que el mindfulness ayuda a los niños a calmarse, gestionar emociones y mejorar atención, entre otras. De hecho, el mindfulness para niños  está en auge y…

Estilo de Vida

Combatir el calor para dormir a tu bebé

Mónica Quesada 16/6/21

Se acerca el verano; las altas temperaturas y tener un ambiente caldeado serán motivos que propiciarán que tu bebé despierte o no le sea posible quedarse dormido y se sentirá irritado…

Estilo de Vida

¿Por qué llora mi bebé para dormir?

Mónica Quesada 9/6/21

El llanto de tu bebé forma parte de su desarrollo normal aunque probablemente, este sonido pueda angustiarte o preocuparte. Lo importante será siempre conocerlo, para poder atenderlo

Estilo de Vida

Tipos e intensidad sobre las señales de sueño de tu bebé

Mónica Quesada 26/5/21

¿Conocías la intensidad y los tipos de señales de sueño? A modo de infografía y de menos a más, te resumo las que predominan en bebés y ejemplos de cada una

Estilo de Vida

Tips para afrontar las regresiones de sueño externas de tu bebé

Mónica Quesada 19/5/21

Recordemos que las regresiones más conocidas son las que influyen en el sueño de tu hijo de manera temporal, derivadas de la consecución de sus hitos del desarrollo o saltos mentales…

Estilo de Vida

Los errores más comunes a la hora de dormir

Mónica Quesada 12/5/21

La noche es uno de los momentos que más te puede traer de cabeza en lo que al sueño de tu bebé se refiere, pero es una cuestión multifactorial, debes prestar especial atención a situaciones que…

Estilo de Vida

El famoso despertar de las 6 a.m.

Mónica Quesada 5/5/21

Los despertares tempranos son muy comunes en los bebés, ten en cuenta que la consolidación del sueño de tu hijo corresponde al siguiente orden: noches-siestas-despertares tempranos

Estilo de Vida

Trucos para que tu bebé duerma en el carrito

Mónica Quesada 30/4/21

Estilo de Vida

Tu bebé sabe lo que sientes, se lo dicen sus neuronas espejo

Mónica Quesada 21/4/21

Cuando tu hijo observa lo que haces, las mismas neuronas se activan en su cerebro como si viviera una experiencia idéntica. En el momento que las personas somos capaces de captar al otro,…

Estilo de Vida

¿Mi bebé puede tenerle miedo a la oscuridad?

Mónica Quesada 14/4/21

Tú bebé no le tiene miedo a la oscuridad. Durante sus 40 semanas aproximadamente de gestación, estuvo sumergidos en este medio dentro de ti y está más que acostumbrado. No tenemos entonces por qué…

Estilo de Vida

¿Por qué tu bebé despierta cada 30 ó 40 minutos?

Mónica Quesada 7/4/21

¿Cómo funciona el ciclo de sueño de tu bebé? Seguramente te preguntas muchas veces por qué tu bebé se despierta cada 30' ó 40'. ¿Qué es lo que sucede? Hasta los tres o cuatro meses, se despierta…