Sexualidad en Diario de Gran Canaria

La selección sexual y la monogamia

Rut Mónica Díaz 21/10/21

Con alguna analogía, con mirar hacia atrás en la historia y hacernos preguntas sobre nuestras conductas en la selección sexual y sus porqués podemos avanzar en el cómo tomar decisiones que…

¿Cuál es la base de tu conducta sexual?

Rut Mónica Díaz 14/10/21

Dices que buscas amor cuando sólo deseas un encuentro erótico y un '¡Adiós muy buenas!'. Cuentas que sólo quieres un encuentro erótico cuando buscas amor y si es posible para toda…

Saborea tu periodo refractario

Rut Mónica Díaz 8/10/21

El periodo refractario es para algunos hombres negativo, el fin, para otros un momento más del encuentro erótico y ¡a seguir disfrutando de otra manera! ¿Cuál es tu caso? Sea cual sea,…

¿Dónde debería empezar la Educación Sexual?

Rut Mónica Díaz 29/9/21

¿Cuidas la educación sexual de tus hijos? ¿Te interesas por lo que saben o entienden al respecto? ¿Cuál es tu vivencia de la sexualidad? ¿Das importancia a tu sexualidad? ¿Cuándo tomamos las…

Elección de pareja y vida sexual

Rut Mónica Díaz 1/9/21

¿Hemos empezado la casa por el tejado? Las motivaciones que llevan a dos seres humanos a la unión son muy variadas, tanto como los resultados de esa unión. Esas uniones se basan en una…

Cronobiología y vida en pareja

Rut Mónica Díaz 26/8/21

La falta de sueño tiene efectos negativos en nuestra salud, y según cómo lo gestionen o la importancia que le den los componentes de la pareja, también afectará a la convivencia y a la vida…

¿Amas de verdad? ¿Aguantas? O… a otra cosa

Rut Mónica Díaz 19/8/21

La pareja y su vericuetos, cómo mantener a flote el amor, cómo mantener los encuentros eróticos en el ‘top’ de nuestra lista, cómo comunicarnos para llegar a cuerdos, cómo mejorar en el…

¡Para! Activa el modo Slow Sex

Rut Mónica Díaz 11/8/21

Vivimos en la cultura de la rapidez, de ir a toda prisa de allá para acá distraídos en una lista de tareas por hacer pero sin profundizar en ninguna. Esto nos deja poco tiempo para analizar si…

Tengo una discapacidad, pero no soy asexual

Rut Mónica Díaz 4/8/21

La discapacidad y la sexualidad son dos conceptos que no están reñidos, pese a que en la sociedad parece haberse extendido la idea de que puedan ser como el agua y el aceite. Sin embargo, nada más…

¡Sí, me doy el permiso para disfrutarme!

Rut Mónica Díaz 28/7/21

El verano nos invita a pasear nuestros cuerpos sin tanta ropa y, a su vez, saca a relucir los conflictos existentes con la autoimagen. Estos debates mentales entre nuestra voz crítica…

¿Por qué me siento así? La disforia poscoital

Rut Mónica Díaz 21/7/21

Que un momento de placer pueda acabar en llanto no es agradable, pero menos agradable es dejar que se alargue en el tiempo y no saber el por qué. Quizás durante la lectura del artículo…

¡No, no, no, no puedo, me duele! El vaginismo

Rut Mónica Díaz 14/7/21

Cuando el dolor imposibilita disfrutar tanto como deseamos, cuando el miedo quizás se ha instaurado en nuestra mente, cuando pensamos que no lo podemos controlar, cuando vemos que…

Claves para afrontar el climaterio

Rut Mónica Díaz 8/7/21

La vida pasa y con ella vamos superando etapas, algunas más llevaderas, otras más complicadas pero todas forman parte del camino y de nuestra biografía sexual. Por eso es importante conocerlas,…

¡No, no, no, todavía no!

Rut Mónica Díaz 30/6/21

Cuando un minuto se queda corto, cuando parece que tienes un ‘time cup’ que cumplir y si no quedas en mal lugar, es momento de dejar de mirar el reloj y centrarnos en las sensaciones en conocernos…

I+D+i de la masturbación

Rut Mónica Díaz 16/6/21

Albert Einstein decía: “Si buscas resultados distintos no hagas siempre los mismo”. Probemos pues con la introducción del I+D+i de la masturbación y dejémonos sorprender por nuevos…

Encuentros eróticos como algoritmos

Rut Mónica Díaz 9/6/21

Si nos despistamos, si solo nos dejamos llevar, si el plan del día es correr de acá para allá, si le damos la mano a la rutina, si nos centrarnos en lo urgente pero no en lo importante, podemos…

¡Que no, eso no lo hago!

Rut Mónica Díaz 2/6/21

El encuentro erótico está plagado de formas y matices, tantos como parejas que se recrean de él. ¿Por qué no quiero disfrutar de él? ¿Por qué me bloqueo ante algo que me pide mi pareja? ¿Por…

La satisfacción pasa por la comunicación

Rut Mónica Díaz 26/5/21

La vida en pareja puede parecerse, en ocasiones, a una montaña rusa. ¿Y si los raíles los vamos amoldando y ajustando a la pareja? ¿Y si juntos, hablándolo, conseguimos que los…

Resolución: "No he sentido nada"

Rut Mónica Díaz 19/5/21

Si termina un encuentro erótico y nada es como lo había imaginado significa que no ha servido de nada o, simplemente, que me lo había imaginado de otra manera. ¿Qué lo aleja de esa manera?…

Anorgasmia. ¿Por qué no llego al orgasmo?

Rut Mónica Díaz 12/5/21

Ponemos una meta, ponemos expectativas altas, no comunicamos, no nos dejamos llevar, no nos paramos a escucharnos, a conocernos, a dejarnos conocer, pero queremos resultados y entonces surge…